A je tu pátek a krásný víkend za dveřmi :-) Já dnešek začala opravdu sladkou snídaní. Jsem krásně "naslazená" na dnešní den! :-)
Před snídaní opět sklenice teplé vody s citronem.
Snídaně: banánový trhanec (banán, vejce, kvalitní marmeláda - já použila rakytníkovou)
Svačina: tvaroh, pomeranč, perníkové koření
Oběd: hovězí ragú + rýže basmati
Odpolední svačina: cizrnová pomazánka (z Lidlu) + hodně zeleniny
Večeře: kuřecí špíz + brambory + dip z bílého jogurtu, bylinek a česneku
Banánový trhanec
- 1 zralý banán, 2 vejce, kvalitní marmeláda, kokosový olej na vymazání pánvičky
- V misce rozmixujeme banán s vejci a lžící marmelády. Pánev vymažeme lehce kokosovým olejem. Celou směs nalijte na pánvičku. Opékejte z obou stran - cílem je aby se těsto trhalo, tak se nemusíte bát, že to pokazíte.
- hovězí přední, cibule, mrkev, cuketa, rajčatový protlak, bobkový list, nové koření
Žádné komentáře:
Okomentovat